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title: "Cómo estar bien físicamente de cara al verano"
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description: "Los días fríos del invierno desalientan a realizar ejercicio físico, pero, es fundamental esforzarse para aprovechar los días de calor en forma"
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date_published: "2023-08-29T00:16:00-03:00"
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  - "actividad física"
author_name: "Redacción CuyoNoticias"
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# Cómo estar bien físicamente de cara al verano

**![4984849-1693265419381-3c418ae50a7f8](http://cuyonoticias.com/download/multimedia.miniatura.bfb8e3cef208f48e.NDk4NDg0OS0xNjkzMjY1NDE5MzgxLTNjNDE4YWU1MGFfbWluaWF0dXJhLndlYnA%3D.webp)CuyoNoticias** dialogó con la profesora de educación física [Verónica del Pópolo](http://cuyonoticias.com/contenido/8806/tips-sobre-actividad-fisica-y-deportes-para-vivir-mejor), es entrenadora de adultos mayores y de running y también da clases de pilates y gimnasia de bienestar.

En la conversación le consultamos acerca de las recomendaciones para vernos bien físicamente luego del invierno y preparándonos para la primavera y el próximo verano 2024.

BiciTRAN movilidad sustentable, accesible y saludable

"Tenemos que educar a la gente para que adquieran el hábito de la actividad física. Nuestra labor es que entiendan que la actividad física para el bienestar y para la salud, hay que hacerla en el transcurso del año y no cuando aprieta el calor y tenemos que sacarnos alguna prenda", explica la profesora.

**Escuchá la entrevista completa a continuación**

Las redes sociales de la profesora Verónica del Popolo  
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