--- canonical_url: "https://cuyonoticias.com/contenido/11017/los-beneficios-de-consumir-carne-de-pollo" title: "Los beneficios de consumir carne de pollo" article_type: "Article" description: "El Centro de Información Nutricional de la Carne de Pollo (CINCAP) informó sobre distintas formas de aprovechar la carne de pollo en todas sus versiones." main_image: "https://cuyonoticias.com/download/multimedia.grande.b600ebac804590d9.QnVycml0b3MgZGUgcG9sbG8geSBodW11cyAtIF9ncmFuZGUud2VicA%3D%3D.webp" date_published: "2023-11-21T10:44:00-03:00" date_modified: "2023-11-21T10:54:35-03:00" tags: - "beneficios" author_name: "Redacción CuyoNoticias" author_url: "https://cuyonoticias.com/usuario/4/redaccion-cuyonoticias" category_name: "Sociedad" category_url: "https://cuyonoticias.com/categoria/1/sociedad" category_description: "sociedad" --- # Los beneficios de consumir carne de pollo ![Ensalada de pollo y arroz yamaní](http://cuyonoticias.com/download/multimedia.normal.be777e9a05958cc5.RW5zYWxhZGEgZGUgcG9sbG8geSBhcnJveiB5YW1hbsOtX25vcm1hbC53ZWJw.webp)El pollo es una carne blanca, de muy fácil masticación y digestión y cuenta con propiedades nutricionales ventajosas: una gran cantidad de proteínas, escasa cantidad de grasa (principalmente saludable) y un amplio aporte de vitaminas y minerales. Todo esto, sumado a la versatilidad, practicidad y su bajo costo, convierte a la carne de pollo en un alimento ideal para incluir en nuestros platos a lo largo de la semana. Recomendaciones para una cena saludable en las Fiestas de Fin de Año ### Propiedades Una porción de pollo, cubre más del 50% de las proteínas que necesitamos en un día (1/2 pechuga de pollo o 1 muslo mediano de 150 gramos aportarán 33 g de proteínas de excelente calidad y de buena disponibilidad) y, además, nos brinda vitaminas del complejo B, muy pocas grasas de predominio saludable, hierro fácilmente absorbible, zinc, fósforo y selenio. ### Como consumirlo 4 grandes ventajas de la carne de pollo: practicidad, versatilidad, fácil masticación y sabor suave. Esto la convierte en una aliada para comidas de picnic y viandas como ser sándwiches, wraps, panqueques salados, arepas, tartas, empanadas, piononos. Asegúrate de hacer comidas completas y suma a estas ideas verduras y, diversos untables como palta, dips de zanahoria o remolacha, hummus, pasta de aceitunas, entre muchas otras variantes. Para conocer más ideas para preparar esta carne blanca, tan noble y aprovechar su versatilidad, descargá los más de 50 recetarios de CINCAP en tu celular con las múltiples recetas de lujo que han preparado experimentados profesionales gastronómicos en: [**www.cincap.com.ar**](http://www.cincap.com.ar) --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.