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title: "Llega al Parque Benegas la caminata Latidos Saludables"
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description: "El sábado 13 se realizará la 16ª edición de esta propuesta que invita a las personas mayores a moverse, compartir y mejorar su bienestar físico y emocional."
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date_published: "2025-09-10T17:54:00-03:00"
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  - "adultos mayores"
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# Llega al Parque Benegas la caminata Latidos Saludables

![caminata-latidos-saludables](/download/multimedia.normal.a19f65e2ba42102a.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)En el **mes de la primavera**, llega al **Parque Estación Benegas**, la **caminata «Latidos Saludables»**, para personas mayores. La misma, se realizará el sábado 13, siendo el punto de encuentro a las 9. Así, a las 9:30 partirá el recorrido hacia el Puente de la Ciclovía San Francisco de Asís y luego el retorno al parque.

Cabe destacar que la iniciativa se sostiene desde hace 15 años con la idea es promover una vida más activa, especialmente en personas mayores con y sin discapacidad.  
  
Una jornada abierta a la comunidad

La participación será libre y gratuita, habrá controles de presión arterial, puestos de hidratación saludable, sorteos en vivo y un show musical para cerrar la mañana. Se recomienda asistir con protector solar, gorro, lentes de sol y botella de agua.

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El objetivo: vencer al sedentarismo

El objetivo del encuentro es generar conciencia, a través de actividades saludables, sobre la necesidad de tener una vida más activa. Así, al abandonar el sedentarismo, se eliminan otros factores de riesgo cardiovascular como colesterol y triglicéridos, diabetes, sobrepeso y obesidad. Además, se incentiva el abandono del tabaquismo.  
  
Los beneficios de caminar

Entre las ventajas que ofrece este hábito en la vida diaria de las personas mayores, se destacan:

Mejor salud cardiovascular y ósea.  
Fortalecimiento muscular y mayor estabilidad.  
Control de peso.  
Reducción del estrés y mejora del ánimo.  
Mantenimiento de la independencia.  
Posibilidades de socialización y vínculos.  
Cronograma del evento  
Concentración: 9h  
Inicio de la caminata: 9:30h  
Llegada y vuelta a la calma: 10:30h  
Sorteos: 11h  
Show en vivo: 11:30h  
Cierre y desconcentración: 12h  
  
**Más información**  
Para consultas, se puede llamar a la Dirección de Políticas Inclusivas al 4429351.

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