--- canonical_url: "https://cuyonoticias.com/contenido/4998/hoy-6-de-abril-es-el-dia-mundial-de-la-actividad-fisica" title: "Hoy 6 de abril es el Día Mundial de la Actividad Física" article_type: "Article" description: "El 44 % de los argentinos no realiza la suficiente actividad física para la salud, según la IV Encuesta Nacional de Factores de Riesgo." main_image: "https://cuyonoticias.com/download/multimedia.normal.be45415154edd37d.43616d696e617461735f6e6f726d616c2e77656270.webp" date_published: "2022-04-06T17:13:00-03:00" date_modified: "2022-04-06T18:11:29-03:00" tags: - "actividad física" - "salud" author_name: "Redacción CuyoNoticias" author_url: "https://cuyonoticias.com/usuario/4/redaccion-cuyonoticias" category_name: "Salud" category_url: "https://cuyonoticias.com/categoria/7/salud" category_description: "salud" --- # Hoy 6 de abril es el Día Mundial de la Actividad Física ![gympass entrenam app](http://cuyonoticias.com/download/multimedia.normal.b8c7b62c05d9c198.67796d7061737320656e7472656e616d206170705f6e6f726d616c2e6a7067.jpg)A propósito de esta fecha que conmemora el **Día Mundial de la Actividad Física** y suma además el 7 de abril, **Día Mundial de la Salud** hablamos de las patologías que las personas pueden padecer por no practicar ninguna actividad. Según un relevamiento el 44 % de los argentinos no realiza la suficiente actividad física para la salud. Eso se desprende de la IV Encuesta Nacional de Factores de Riesgo. **Sedentarismo**: ocupa el 4º lugar dentro de las Enfermedades Crónicas no Transmisibles después de la hipertensión, el tabaquismo y la Diabetes. **Por tal motivo, la Federación Argentina de Cardiología (FAC) recomienda:** Realizar entre 150 a 300 minutos de actividad física de actividad moderada (por ejemplo caminar). Sumar 2 días de actividad de fuerza. Hacer pausas activas en el trabajo. Para las personas que están mucho tiempo sentadas, moverse durante 1 o 2 minutos por hora. Contar los pasos, con la ayuda de alguna aplicación que se instala en los celulares. Esto contribuye a tomar conciencia sobre la actividad realizada. 000 por día, es la cantidad de pasos para abrir la puerta de la prevención ayudando a controlar los factores de riesgo. Este número de oro es el objetivo para fortalecer la salud. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.