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title: "Tips sobre actividad física y deportes para vivir mejor"
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description: "La profesora Verónica Del Pópolo es consulta permanente en materia de actividad física y estimula a sus alumnos a vivir placenteramente el deporte que elijan."
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  - "actividad física"
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# Tips sobre actividad física y deportes para vivir mejor

![Veronica del popolo (5)](/download/multimedia.normal.ba0e48f21b0e3e4e.5665726f6e6963612064656c20706f706f6c6f202835295f6e6f726d616c2e77656270.webp)![Veronica del popolo (4)](/download/multimedia.normal.83400a0e47e863e0.5665726f6e6963612064656c20706f706f6c6f202834295f6e6f726d616c2e77656270.webp)![Veronica del popolo (3)](/download/multimedia.normal.aed1932120206117.5665726f6e6963612064656c20706f706f6c6f202833295f6e6f726d616c2e77656270.webp)![Veronica del popolo (2)](/download/multimedia.normal.a20264154e5d9f45.5665726f6e6963612064656c20706f706f6c6f202832295f6e6f726d616c2e77656270.webp)![Veronica del popolo (1)](/download/multimedia.normal.87adc4a09656472c.5665726f6e6963612064656c20706f706f6c6f202831295f6e6f726d616c2e77656270.webp)

En diálogo con **CuyoNoticias**, **Verónica Del Pópolo** que es profesora de educación física, coordinadora del equipo de runners de Mujeres que Corren, y profesora de gimnasia para el bienestar de personas adultas, nos señala la importancia de no sufrir a la hora de practicar una actividad física y que después de la pandemia, las personas eligen practicar esa actividad en lugares abiertos. Nos dice textual "que rinda la clase", esa determinación e intensidad de la actividad debe ser señalado y supervisado por un profesional en la materia.

Así lo explica: "Cuando hacemos ejercicio, pasan "cosas químicas". Yo le digo a la gente, esto no es magia, es química, porque se estimulan un montón de neurotransmisores que activan secreciones hormonales que nos hacen sentir muy bien, son hormonas del bienestar y sobre todo, podemos luchar contra el cortisol, que es el famoso stress generado en nuestro cuerpo. Entonces la actividad física puede mejorar y regular esos niveles de cortisol, por lo que nos sentimos mucho mejor después de hacer ejercicio", dice la profesional.

**Escuchá la entrevista completa**

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