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Tag Archives: sueño

Un estudio informará sobre los casos de apnea del sueño en Argentina

Se espera que esta iniciativa ayude a solucionar el actual déficit de atención y resolución de la enfermedad, que genera un gran impacto en la vida de las personas que la padecen. Por primera vez en nuestro país, distintos organismos dedicados a la salud iniciarán un estudio de prevalencia que tiene como objetivo principal investigar cuántas personas mayores de 25 ...

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Consejos para lograr un descanso nocturno reparador

Mantener patrones de horarios regulares, evitar el consumo de alcohol o café antes de dormir, realizar regularmente actividad física, cenar ligero y evitar elementos distractores en la habitación son las recomendaciones brindadas por los expertos para lograr conciliar un descanso reparador. Generalmente, las personas que padecen insomnio suelen buscar soluciones espontáneas al problema, utilizando a veces estrategias que aumentan la ...

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El 15 de marzo en el Día Mundial del Sueño, el desafío es dormir mejor

En Argentina, la encuesta anual del sueño (2018) de Philips develó que el 64% de los argentinos admiten padecer insomnio, ronquidos, apnea, síndrome de las piernas inquietas, narcolepsia u otra condición que lleva a un trastorno del sueño. Entre las razones principales se destacaron el preocuparse por cuestiones financieras o económicas y la penetración de la tecnología, con un 36%. ...

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¿Por qué la vida nocturna nos predispone a la obesidad?

Más del 50 por ciento de los argentinos tiene exceso de peso, y uno de los factores menos conocidos de esta problemática es la falta de horas suficientes de descanso, además del consumo de alimentos altamente calóricos durante la noche. El dormir poco aumenta también las posibilidades de provocar un accidente de tránsito y de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes. ...

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Cómo hacer para que el bebé tenga un sueño saludable

La posición en la que duerme un bebé de 1 a 6 meses, es un factor muy importante para su salud, ya que la misma tiene incidencia directa con el Síndrome de Muerte Súbita Infantil. Síndrome de Muerte Súbita Infantil, nombre con el cual se conocen los casos de decesos repentinos e inesperados de niños aparentemente sanos. Se considera Muerte ...

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La siesta mejora la productividad y es saludable

La “Semana del Sueño” se llevará a cabo en Buenos Aires desde este lunes 3 al 7 de diciembre. Será un evento abierto a la comunidad, único en Latinoamérica, y busca concientizar sobre la importancia del descanso en la vida personal y laboral en esta época del año, donde suelen agudizarse el estrés, la ansiedad y por ende los trastornos ...

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