Llegó el invierno y los hábitos saludables comienzan a flaquear
Casi sin darnos cuenta, la sensación de frío nos lleva a comer más, se incrementa el “picoteo” entre comidas, nos dan menos ganas de hacer nuestra rutina de ejercicios, y todo eso no tarda en notarse en la balanza. Cómo alimentarnos sin caer en las trampas que el invierno le pone a nuestros hábitos.
