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El programa Personas Mayores amplía su presencia en San Juan
El programa gratuito para personas mayores de 55 años se desarrolla en los 19 departamentos de San Juan con actividades físicas, recreativas y de integración.
Redacción CuyoNoticias
El programa Personas Mayores continúa ampliando su alcance en San Juan con una propuesta gratuita destinada a vecinos de más de 55 años. Durante 2026 funcionará en 43 sedes distribuidas en los 19 departamentos de la provincia, donde ofrecerá actividades deportivas, recreativas y de integración orientadas a promover un envejecimiento activo y una mejor calidad de vida.
Actividad física para mejorar la salud y fortalecer vínculos
Impulsado por la Subsecretaría de Deporte Social, el programa propone una amplia variedad de disciplinas adaptadas a las posibilidades de los participantes. Entre ellas se encuentran tenis, pádel, natación, caminatas saludables, yoga, zumba, tango, folclore, gimnasia de bajo impacto, senderismo, habilidades motoras y distintos juegos recreativos y de mesa, como ajedrez, burako y lotería. Las clases están a cargo de profesores e instructores capacitados que acompañan a los grupos en cada encuentro.
Además del ejercicio físico, las jornadas se convierten en espacios de encuentro donde las personas mayores pueden compartir experiencias, fortalecer amistades y mantenerse socialmente activas. En muchas actividades se utilizan elementos como bastones, pesas livianas y otros materiales que ayudan a mejorar la movilidad, la flexibilidad y la coordinación, siempre de acuerdo con las capacidades de cada participante.
Un programa presente en toda la provincia
Las 43 sedes funcionan en clubes, uniones vecinales, centros de jubilados, espacios deportivos y plazas distribuidas en los 19 departamentos de San Juan. De esta manera, vecinos de Albardón, Calingasta, Capital, Caucete, Chimbas, Jáchal, 9 de Julio, Pocito, Rawson, Rivadavia, Santa Lucía, San Martín, Sarmiento, Ullum, Valle Fértil, 25 de Mayo y Zonda, entre otros, pueden acceder gratuitamente a las actividades cerca de sus hogares.
También existen equipos itinerantes dedicados especialmente a las clases de folclore y orientación, que recorren distintos departamentos para ampliar la cobertura del programa. Quienes deseen sumarse pueden consultar los días, horarios y lugares de encuentro en los espacios habilitados o dirigirse a la Secretaría de Deporte, ubicada en Mitre 15 Este, donde recibirán información sobre la sede más cercana.
Beneficios que van más allá del ejercicio
Especialistas coinciden en que la actividad física regular es una de las herramientas más efectivas para lograr un envejecimiento saludable. Mantenerse activo ayuda a preservar la fuerza muscular, mejorar el equilibrio, aumentar la movilidad de las articulaciones y conservar la autonomía para realizar las tareas cotidianas.
Además, favorece el control del peso corporal, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares e hipertensión, contribuye a regular los niveles de colesterol y glucemia, mejora la calidad del sueño y disminuye el estrés. A estos beneficios se suma un aspecto fundamental: el bienestar emocional que generan los espacios de encuentro y socialización.
Con esta propuesta, el Gobierno de San Juan busca consolidar al deporte como una herramienta de inclusión, salud y participación comunitaria, promoviendo que cada vez más personas mayores incorporen hábitos saludables y disfruten de una vida activa en cualquier etapa.
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