Día Internacional del Perro Sin Raza: su rol en salud mental
Se estima que hay más de 900 millones de perros en el mundo y actualmente se reconocen más de 340 razas distintas. En Argentina, los perros ocupan un lugar destacado en la mayoría de los hogares con mascotas y, sean de raza o mestizos, tienen una influencia positiva comprobada en la salud de las personas. Así lo demuestra un reciente estudio internacional de Mars, empresa líder mundial en nutrición y cuidado de mascotas, que se basa en una encuesta realizada a más de 30.000 tutores de mascotas en más de 20 países, donde revela que:
- El 83% de las personas afirma que su mascota ha tenido un impacto positivo en su bienestar mental.
- El 58% prefiere pasar tiempo con su mascota cuando se siente estresado, más que con su pareja (32%), familia (23%) o amigos (18%).
- El 84% encuentra relajante la simple presencia de su mascota, sin necesidad de palabras ni acciones.
- 7 de cada 10 dicen que sus mascotas les ayudan a reducir el uso de redes sociales y a conectar más con el presente.
- El 77% afirma que hablar con su mascota lo hace sentir más relajado y el 66% encuentra igual de reconfortante simplemente escucharla.
- El 78% reconoce que su mascota lo impulsa a tomarse pausas diarias, desconectarse del trabajo o de las pantallas y reconectar con el entorno.
- Además, el 73% dice que su mascota lo ayuda a dejar de pensar por demás, generando calma y enfoque.
Según explica la Dra. Silvina Muñiz, presidente de la Asociación de Veterinarios de Argentina (AVEACA) y comunicadora social para la comprensión del vínculo humano-animal, existen múltiples razones por las que la conexión con las mascotas beneficia la salud mental de las personas:
Fomentan rutinas saludables: Las mascotas requieren horarios estables para alimentarse, salir a pasear o jugar, lo que ayuda a las personas a estructurar su día con hábitos más regulares y equilibrados.
Facilitan el autocuidado: Muchas veces, al cuidar de una mascota, las personas se permiten también cuidarse a sí mismas. El simple hecho de prepararles la comida o salir a caminar ya implica una pausa beneficiosa para ambos.
Reducen el estrés y la ansiedad: Interactuar con una mascota, acariciarla o simplemente observarla puede disminuir los niveles de cortisol y aumentar la oxitocina, dos marcadores clave relacionados con el estrés y el bienestar.
Acompañan sin juzgar: Las mascotas ofrecen una presencia constante, afectuosa y libre de juicios. Esa aceptación incondicional es muy valiosa en momentos de tristeza, ansiedad o soledad.
Estimulan la conexión emocional: El vínculo humano-animal activa circuitos de recompensa en el cerebro similares a los que se activan en las relaciones interpersonales, generando una sensación genuina de apego y seguridad.
El vínculo con las mascotas no solo aporta compañía, sino que también favorece una vida más consciente, equilibrada y emocionalmente saludable.
“En el marco del día internacional del perro sin raza, Mars celebra el amor hacia las mascotas, sin importar su linaje. No importa si son perros de raza o mestizos, diversos estudios demuestran cómo ese vínculo tiene un impacto profundo y transformador en nuestro bienestar emocional. Por eso, es fundamental seguir trabajando en la concientización sobre la tenencia responsable, promoción de la adopción y políticas de inclusión para que también haya cada vez más espacios donde las mascotas sean bienvenidas. Su compañía contribuye a generar momentos de descanso, relajación y conexión que mejoran nuestra calidad de vida de forma tangible, convirtiéndolos en super héroes silenciosos del bienestar” expresó Romina Ferreyra, Head de Asuntos Corporativos para Mars South Latam.