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Beneficios de la práctica milenaria del Tai Chi

Se trata de un arte que comenzó siendo un método de defensa y para repeler agresiones, hoy se realiza como un beneficio para la salud

Podcast 13/09/2023 Redacción CuyoNoticias Redacción CuyoNoticias
tai chi beneficios (8)
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CuyoNoticias conversó con Germán Bermúdez, quien es instructor de Tai Chi en Mendoza (Argentina) y revela los beneficios que produce en las personas éste arte marcial. Los lugares donde se dan las clases, la virtualidad y cómo son los fundamentos de respiración y concentración.

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Germán nos cuenta que el Tai Chi "es un arte marcial de origen chino, nace como arte marcial pero en la actualidad es un arte para la salud. Nace como defensa ante una agresión física y el tai chi varió en el ritmo de la práctica, se hizo un ritmo más lento, los mismos ejercicios que yo utilizo para una defensa o un ataque se hacen en un ritmo lento, eso hace que la tensión baje. Se hace una coordinación entre la coordinación, el movimiento físico y la concentración. Eso hace que sea beneficioso para la salud", explica el instructor.

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